# ارتباط دلبستگی

سبک‌های دلبستگی چیست؟

نگاهی به نظریهٔ دلبستگی بالبی

✓ مختص کاربر آزاد فشار ذهنی: متوسط # ارتباط دلبستگی

در این درس چه چیزهایی یاد می‌گیریم؟

نظریهٔ دلبستگی می‌گوید کیفیت رابطهٔ ما با مراقبان اولیه‌مان الگویی می‌سازد که در روابط بزرگسالی هم تکرار می‌شود.

چهار سبک دلبستگی

روان‌شناسان معمولاً از چهار سبک صحبت می‌کنند: ایمن، اضطرابی، اجتنابی و آشفته.

دلبستگی، سرنوشت نیست

خبر خوب این است که سبک دلبستگی در طول زندگی و با تجربه‌های جدید قابل‌تغییر است.

لطفاً توجه کنید که ما در رویش، تعداد و ترتیب درس‌ها و اولویت به‌روزرسانی آن‌ها را بر اساس تعداد دوستانی که به هر درس علاقه‌مند هستند انتخاب و طراحی می‌کنیم. بنابراین اگر به این مطلب (یا هر مطلب دیگری در رویش) علاقه‌مند هستید، حتماً کنار عبارت «این درس در حوزهٔ علاقهٔ من قرار دارد» را علامت بزنید.
اشتراک‌گذاری:

جایگاه این درس در نقشه راه

نقشه راه رشد هیجانی
1 خودآگاهی هیجانی
2 تاب‌آوری روانی
3 ارتباط دلبستگی شما اینجا هستید
4 مدیریت خشم چیست؟
5 مدیریت اضطراب چ…
6 مهارت ارتباط مؤ…
7 عزت‌نفس چیست؟
8 خودشفقتی چیست؟
9 مدیریت استرس چی…
10 مرزگذاری در روا…
11 حل تعارض چیست؟
12 همدلی چیست؟
13 تصمیم‌گیری هیجا…
14 انگیزش درونی چی…
15 تاب‌آوری شغلی چ…
16 سلامت روان در ب…
17 فرزندپروری هیجا…
18 مدیریت غم و فقد…
19 خودشناسی هیجانی…
20 گفت‌وگوی درونی …
21 تعادل کار و زند…
22 مبانی رفتاردرما…
23 ذهن‌آگاهی روزمر…

ترتیب درس‌های سرفصل «ارتباط دلبستگی»

درس 1 از 9 در این سرفصل 11٪

مطالب پیشنهادی رویش:

48 دیدگاه برای «سبک‌های دلبستگی چیست؟»

برای ثبت تمرین یا نظر، لطفاً وارد شوید یا ثبت‌نام کنید.
12 دیدگاه | 14 روز همراه رویش

تجربهٔ من از درس «سبک‌های دلبستگی چیست؟» خیلی کمک‌کننده بود.

13 دیدگاه | 14 روز همراه رویش

تجربهٔ من از درس «سبک‌های دلبستگی چیست؟» خیلی کمک‌کننده بود.

15 دیدگاه | 14 روز همراه رویش

تجربهٔ من از درس «سبک‌های دلبستگی چیست؟» خیلی کمک‌کننده بود.

16 دیدگاه | 14 روز همراه رویش

تجربهٔ من از درس «سبک‌های دلبستگی چیست؟» خیلی کمک‌کننده بود.

6 دیدگاه | 14 روز همراه رویش

تجربهٔ من از درس «سبک‌های دلبستگی چیست؟» خیلی کمک‌کننده بود.

11 دیدگاه | 14 روز همراه رویش

بعد از خواندن «سبک‌های دلبستگی چیست؟» یک نگاه تازه به خودم پیدا کردم.

15 دیدگاه | 14 روز همراه رویش

مدت‌ها دنبال همچین توضیح روشنی دربارهٔ «سبک‌های دلبستگی چیست؟» می‌گشتم، ممنون از رویش.

8 دیدگاه | 3 روز همراه رویش

قسمت‌هایی از «سبک‌های دلبستگی چیست؟» دقیقاً حس منو توصیف می‌کرد.

5 دیدگاه | 3 روز همراه رویش

تجربهٔ من از درس «سبک‌های دلبستگی چیست؟» خیلی کمک‌کننده بود.

2 دیدگاه | 3 روز همراه رویش

بعد از خواندن «سبک‌های دلبستگی چیست؟» یک نگاه تازه به خودم پیدا کردم.

4 دیدگاه | 3 روز همراه رویش

مدت‌ها دنبال همچین توضیح روشنی دربارهٔ «سبک‌های دلبستگی چیست؟» می‌گشتم، ممنون از رویش.

5 دیدگاه | 3 روز همراه رویش

مدت‌ها دنبال همچین توضیح روشنی دربارهٔ «سبک‌های دلبستگی چیست؟» می‌گشتم، ممنون از رویش.

8 دیدگاه | 3 روز همراه رویش

تجربهٔ من از درس «سبک‌های دلبستگی چیست؟» خیلی کمک‌کننده بود.

7 دیدگاه | 3 روز همراه رویش

مدت‌ها دنبال همچین توضیح روشنی دربارهٔ «سبک‌های دلبستگی چیست؟» می‌گشتم، ممنون از رویش.

5 دیدگاه | 3 روز همراه رویش

بعد از خواندن «سبک‌های دلبستگی چیست؟» یک نگاه تازه به خودم پیدا کردم.

3 دیدگاه | 3 روز همراه رویش

نکته‌های «سبک‌های دلبستگی چیست؟» رو امروز عملی کردم و واقعاً جواب داد.

7 دیدگاه | 3 روز همراه رویش

نکته‌های «سبک‌های دلبستگی چیست؟» رو امروز عملی کردم و واقعاً جواب داد.

3 دیدگاه | 3 روز همراه رویش

مدت‌ها دنبال همچین توضیح روشنی دربارهٔ «سبک‌های دلبستگی چیست؟» می‌گشتم، ممنون از رویش.

6 دیدگاه | 3 روز همراه رویش

تجربهٔ من از درس «سبک‌های دلبستگی چیست؟» خیلی کمک‌کننده بود.

2 دیدگاه | 3 روز همراه رویش

قسمت‌هایی از «سبک‌های دلبستگی چیست؟» دقیقاً حس منو توصیف می‌کرد.

5 دیدگاه | 3 روز همراه رویش

مدت‌ها دنبال همچین توضیح روشنی دربارهٔ «سبک‌های دلبستگی چیست؟» می‌گشتم، ممنون از رویش.

6 دیدگاه | 3 روز همراه رویش

بعد از خواندن «سبک‌های دلبستگی چیست؟» یک نگاه تازه به خودم پیدا کردم.

4 دیدگاه | 3 روز همراه رویش

بعد از خواندن «سبک‌های دلبستگی چیست؟» یک نگاه تازه به خودم پیدا کردم.

8 دیدگاه | 3 روز همراه رویش

قسمت‌هایی از «سبک‌های دلبستگی چیست؟» دقیقاً حس منو توصیف می‌کرد.

8 دیدگاه | 3 روز همراه رویش

قسمت‌هایی از «سبک‌های دلبستگی چیست؟» دقیقاً حس منو توصیف می‌کرد.

3 دیدگاه | 3 روز همراه رویش

قسمت‌هایی از «سبک‌های دلبستگی چیست؟» دقیقاً حس منو توصیف می‌کرد.

2 دیدگاه | 3 روز همراه رویش

ممنون بابت مثال‌های ملموس در «سبک‌های دلبستگی چیست؟»، فهمیدنش راحت‌تر شد.

8 دیدگاه | 3 روز همراه رویش

تجربهٔ من از درس «سبک‌های دلبستگی چیست؟» خیلی کمک‌کننده بود.

5 دیدگاه | 3 روز همراه رویش

بعد از خواندن «سبک‌های دلبستگی چیست؟» یک نگاه تازه به خودم پیدا کردم.

7 دیدگاه | 3 روز همراه رویش

تجربهٔ من از درس «سبک‌های دلبستگی چیست؟» خیلی کمک‌کننده بود.

2 دیدگاه | 3 روز همراه رویش

ممنون بابت مثال‌های ملموس در «سبک‌های دلبستگی چیست؟»، فهمیدنش راحت‌تر شد.

8 دیدگاه | 3 روز همراه رویش

مدت‌ها دنبال همچین توضیح روشنی دربارهٔ «سبک‌های دلبستگی چیست؟» می‌گشتم، ممنون از رویش.

8 دیدگاه | 3 روز همراه رویش

نکته‌های «سبک‌های دلبستگی چیست؟» رو امروز عملی کردم و واقعاً جواب داد.

3 دیدگاه | 3 روز همراه رویش

قسمت‌هایی از «سبک‌های دلبستگی چیست؟» دقیقاً حس منو توصیف می‌کرد.

4 دیدگاه | 3 روز همراه رویش

بعد از خواندن «سبک‌های دلبستگی چیست؟» یک نگاه تازه به خودم پیدا کردم.

5 دیدگاه | 3 روز همراه رویش

ممنون بابت مثال‌های ملموس در «سبک‌های دلبستگی چیست؟»، فهمیدنش راحت‌تر شد.

8 دیدگاه | 3 روز همراه رویش

مدت‌ها دنبال همچین توضیح روشنی دربارهٔ «سبک‌های دلبستگی چیست؟» می‌گشتم، ممنون از رویش.

7 دیدگاه | 3 روز همراه رویش

بعد از خواندن «سبک‌های دلبستگی چیست؟» یک نگاه تازه به خودم پیدا کردم.

6 دیدگاه | 3 روز همراه رویش

بعد از خواندن «سبک‌های دلبستگی چیست؟» یک نگاه تازه به خودم پیدا کردم.

8 دیدگاه | 3 روز همراه رویش

مدت‌ها دنبال همچین توضیح روشنی دربارهٔ «سبک‌های دلبستگی چیست؟» می‌گشتم، ممنون از رویش.

7 دیدگاه | 3 روز همراه رویش

نکته‌های «سبک‌های دلبستگی چیست؟» رو امروز عملی کردم و واقعاً جواب داد.

6 دیدگاه | 3 روز همراه رویش

نکته‌های «سبک‌های دلبستگی چیست؟» رو امروز عملی کردم و واقعاً جواب داد.

6 دیدگاه | 3 روز همراه رویش

بعد از خواندن «سبک‌های دلبستگی چیست؟» یک نگاه تازه به خودم پیدا کردم.

5 دیدگاه | 3 روز همراه رویش

قسمت‌هایی از «سبک‌های دلبستگی چیست؟» دقیقاً حس منو توصیف می‌کرد.

8 دیدگاه | 3 روز همراه رویش

بعد از خواندن «سبک‌های دلبستگی چیست؟» یک نگاه تازه به خودم پیدا کردم.

7 دیدگاه | 3 روز همراه رویش

بعد از خواندن «سبک‌های دلبستگی چیست؟» یک نگاه تازه به خودم پیدا کردم.

2 دیدگاه | 3 روز همراه رویش

بعد از خواندن «سبک‌های دلبستگی چیست؟» یک نگاه تازه به خودم پیدا کردم.

7 دیدگاه | 3 روز همراه رویش

نکته‌های «سبک‌های دلبستگی چیست؟» رو امروز عملی کردم و واقعاً جواب داد.